大事なお知らせ

K-PILATESは若葉EE-STUDIOでの全レッスンを2021年　7月いっぱいで終了することに致しました。

今後はオンラインレッスンでお会いできるのを楽しみにしております。

K-PILATESは女性限定･クラス定員10名の少人数制ピラティススタジオです。

◇体だけを刺激するのではなく心と身体を繋げていくという要素が強くピラティスをすることにより心も元気になります。

◇過度な負荷をかけるのではなく、体の奥にある小さな筋肉から表面にある大きな筋肉まで、左右のバランスを整えながら全体的に鍛えることができます。

◇姿勢や歪みなど身についた悪い癖を正す。

◇力と柔軟性のバランスがとれ、怪我のリスクを大幅に軽減させることが可能です。

毎週は受講できなくても、継続的に通うことが重要であり効果を出す近道です。